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踩鵝卵石真能有降血壓的奇怪功效嗎?采訪人員知道到美國俄勒岡衛生科學研究所曾特意對踩鵝卵石的虛弱傳染感動執行了鉆研。
研究顯現，這項研究功效登載在美國《老人社會》雜志上。受試者天天在油滑的鵝卵石小徑上磨煉和行走半個小時，連續幾個月后，的確所有受試者都表示，磨煉以后他感觸更好，平衡才能、身材的敏捷性戰血壓方面有了明顯改良。研究人員稱，按中國的守舊醫學實踐，高低不屈的石頭詳情可以或許爽腳底的穴位，促進身段和精神健康，這一實際與針灸有些近似，這類健身法對老年人非常有利。
那么患者該怎樣正確把持這類體式格局降壓呢?患者可赤腳在凹凸不屈的鵝卵石小徑蹬踏或小步跑，足踩鵝卵石對Ⅰ、Ⅱ期高血壓病患者有益。也可用布袋裝上小半袋鵝卵石，平放在地上光腳在上面來回不停地踩踏。或者用挑選過的鵝卵石，流動在0.5平方米的濕水泥上，制成鵝卵石鵝卵石水泥板，光腳在上面有節奏地踩踏。踩踏鵝卵石的時辰放置在早晚執行，每次15分鐘以上，踩踏時需防止跌倒，天涼時要防止感冒。
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